Pelota obstáculo 8

ZONA 8 (Dead ball por encima del muro)

a) Especificaciones

i) Hombres 30 kg ii) Mujeres 20 kg

b) Proceso/Configuración

i) Los competidores (DEKAFIT) seleccionarán un muro con el peso designado según el género.

ii) El competidor permanecerá en la misma pared y completará 10 repeticiones en cada lado para un total de 20 repeticiones.

c) Estándar del movimiento

i) Los competidores pueden levantar el balón utilizando cualquier técnica que ellos prefieran.

ii) Después de levantar el peso sobre el muro, los competidores deben dejar que caiga al suelo y moverse al otro lado del muro para repetir este proceso.

d) Notas adicionales

i) Los muros están diseñados para poderse utilizar por 2 competidores al mismo tiempo. Uno en el lado izquierdo y otro en el lado derecho. Los competidores deben moverse de un lado al otro del muro sin obstaculizar al otro competidor.

ii) Se debe rodear el muro, no se puede saltar por encima.

iii) Al momento de levantar y arrojar el balón, el competidor debe estar posicionado dentro del marco de la estructura del muro.

El balón se lanzará por encima del hombro